Paljon vaihtoehtoja sinun hyvinvointiasi varten!
Tervetuloa tutustumaan Mikani Balance Ry:n monipuoliseen palveluvalikoimaan! Olitpa sitten tanssin harrastaja tai etsit uusia tapoja parantaa fyysistä ja henkistä hyvinvointiasi, meillä on jotakin jokaiselle.
Tanssikurssit
Lasten tanssitunnit: Anna lapsesi kokea tanssin ilo ja energia omassa ryhmässään.
Liikuntatunnit
Yin-Jooga: Rauhoita mieli ja vahvista kehoa monipuolisilla joogaharjoituksilla.
Pilates: Ihana ja rauhallinen kehonhallintamenetelmä, joka vahvistaa lihaksia, parantaa liikkuvuutta ja kehonhallintaa.
FasciaMethod: Tällä tunnilla yhdistyvät myofaskiaalinen liikkuvuusharjoittelu, dynaaminen täsmävenyttely kireille lihaksille, liikehallintaharjoittelu ja faskiakäsittely pallolla.
Kehonpainoharjoittelu: Opettele hallitsemaan ja vahvistamaan kehoasi ilman laitteita.
Henkinen hyvinvointi
Meditaatiotunnit: Harjoittele läsnäoloa ja rauhoita mieli ohjatuissa meditaatiosessioissa.
Hyvinvointityöpajat: Syvennä ymmärrystäsi itsestäsi ja oppi uusia tapoja parantaa henkistä hyvinvointiasi.
Erikoistapahtumat
Tanssi-illat: Tule tanssimaan, harjoittelemaan oppimiasi liikkeitä ja tapaamaan muita tanssin ystäviä.
Retket ja leirit: Lähde mukaan erikoisretkillemme ja leireillemme, joissa keskitymme sekä liikuntaan, että henkiseen hyvinvointiin.
Yksityistunnit
Olitpa sitten valmistautumassa tanssikilpailuun tai haluat henkilökohtaista ohjausta, tarjoamme yksityistunteja, jotka räätälöidään juuri sinun tarpeidesi mukaan.
Mikäli olet kiinnostunut jostakin palvelustamme tai haluat lisätietoja, ota meihin yhteyttä!
